Let op! Wij bezorgen in Den Haag e.o.

Vrijdag 6 nov

Gemarineerde witvis met gele rijst, courgette & venkel

525 g
45 g proteïne

Malse gemarineerde witvis met gele rijst, courgette en venkel in een kruidige mediterrane tomatensaus met citroen.

v.a. € 11,95

Malse witvis wordt gemarineerd met citroen en mediterrane kruiden, waardoor de vis een frisse en aromatische smaak krijgt. Daarbij serveren we geurige gele rijst voor een volle en kleurrijke basis.

Courgette en venkel worden bereid in een kruidige tomatensaus die mooi aansluit bij de zachte vis. Een lichte, complete maaltijd met zonnige mediterrane smaken.

Witvis, courgette, venkel, passata, basmatirijst, sjalot, gepekelde citroen, knoflook, gember, tomatenpuree, tomaat, olijfolie, peterselie, korianderpoeder, komijnpoeder, limoenblad, citroen, kurkuma, zout en zwarte peper.

Bereiden en bewaren

Hoe bewaar ik mijn maaltijd?

Onze maaltijden worden vers bereid en gekoeld geleverd. Voor de beste smaak, structuur en kwaliteit adviseren we om de maaltijden vers te eten en vóór de aangegeven THT-datum te consumeren.

Koelkast

Bewaren in de koelkast

Bewaar de maaltijd na ontvangst gekoeld bij maximaal 4 °C en consumeer deze vóór de THT-datum die op de verpakking staat.

Vriezer

Maaltijd invriezen

Kom je niet toe aan je maaltijd? Geen probleem. Onze maaltijden zijn geschikt om in te vriezen. Vries de maaltijd vóór de aangegeven THT-datum in en bewaar deze bij -18 °C. Voor de beste kwaliteit adviseren we om de ingevroren maaltijd binnen 3 maanden te consumeren.

Ontdooien

Rustig laten ontdooien

Laat een ingevroren maaltijd bij voorkeur in de koelkast ontdooien. Eenmaal volledig ontdooid adviseren we de maaltijd binnen 24 uur te consumeren.

Serveren

Opwarmen

Verwarm de maaltijd altijd goed door tot deze volledig heet is. Volg hiervoor de opwarminstructies op de verpakking.

Let op
Een eenmaal ontdooide maaltijd niet opnieuw invriezen.
Opwarmen

Magnetron

Prik enkele gaatjes in de folie. Verwarm de gekoelde maaltijd ±9 minuten op 360 watt.

Draait het plateau van de magnetron niet? Draai het bakje dan halverwege de opwarmtijd 180° voor een gelijkmatige verwarming.

Laat de maaltijd na het verwarmen 1 minuut staan. Controleer voor consumptie of de maaltijd volledig en gelijkmatig heet is. Indien nodig iets langer verwarmen.

Bevat: vis

Goed om te weten: in onze productiekeuken verwerken we verschillende allergenen. Daardoor kunnen we sporen van andere allergenen niet volledig uitsluiten.

Voedingswaarden per bereide portie van 500 g

Energie620 kcal
Eiwitten45 g
Koolhydraten64 g
Waarvan suikers11 g
Vetten14 g
Waarvan verzadigd2,5 g
Vezels9 g
Zout1,7 g

Dit zijn berekende werkwaarden op basis van de huidige receptuur en een bereide portie van 500 g.

Nog meer op het menu deze week